Aprende a visualizar tus sueños en 4 pasos

Nov 28, 2017 | Coaching

 

Guía rápida para traducir tus planes de futuro en realidades

 

Hoy te voy a hablar de esos planes, esos sueños que deseas a final o comienzo de año. Cuando imaginas lo que quieres, lo escribes y al final lo dejas por ahí en alguna hoja guardada dentro de un buen libro o en tu lugar secreto. Al final se quedan como verdaderos sueños, sin acción, sin darte la oportunidad de creer en ti y de convencerte que los puedes hacer realidad.

Los sueños tienen un origen, tienen que ver con tus ideales, tus valores, tu forma de ver el mundo, en lo que imaginas que puedes contribuir a las personas, en ese legado que puedes empezar a construir.  Mi reflexión acerca de estas acciones es que cuando escribas la lista de tus planes lo hagas con el corazón, con toda la pasión por ti mismo, pensando en ti, en lo que te gustaría convertirte e imaginándote llegando hasta allí.

El poder que tiene la mente es mágico. Es una oportunidad de reflexión acerca de lo que quieres o no quieres para tu vida, puedes identificar tanto rasgos profesionales como personales hacia el futuro.

Veamos un ejemplo práctico…

 

1. Quiero bailar hip hop en la mejor escuela de New York dentro de un año

 

Empecemos poniendo un objetivo, con las siguientes características:

  • Que tenga un tiempo definido, ponle un número de meses, una fecha, algo que cuando mires el calendario no te permita dudas
  • Que sea ambicioso pero realista (aviso para los muy muy soñadores!)
  • Sigue concretando, detalla qué estarás haciendo en ese momento, con quién, dónde, lleva tu mente a ese lugar

 

2. Veo Stranger Things en versión original sin subtítulos

 

Un año es muy largo como para desaprovecharlo, porque no invertirlo en aprender para facilitiar tu visión?

  • Analiza tus competencias a día de hoy y puntos a reforzar
  • Define que aspectos personales y profesionales deberías optimizar para que tu sueño sea pan comido
  • Imagínate como debes moldear tu forma de ser, tus actitudes, para facilitar tu aprendizaje

 

3. Estados Unidos NO está muy lejos de casa

 

No hay nada mejor para un viaje que desprendernos de la carga que no nos hace falta:

  • Manda a paseo todas las creencias que te limitan 
  • Visualiza bien lo que tienes que soltar, fuera perezas e inseguridades!
  • Aléjate de lo que te quita energía, las quejas son malas compañeras 

 

4. Bailar es mi pasión!!!

 

Para este viaje hace falta un buen puñado de energía, veamos lo que nos recarga las pilas: 

  • Si imagino mi día a día, que es lo que me hace verdaderamente feliz?
  • Haz una lista de tus pasiones y hobbies, es la hora de dedicarse a ellos
  • Mi mascota, mi familia, mis amigos, tu sabes los nombres de aquellos que quieres a tu lado en esta travesía, cuídalos!
Maria Zamudio

¿Qué es la imagen? Estímulos, percepción, imagen

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